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クラス・プログラムのご案内 |
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エアロビクス |
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リズムカルな動きで基礎的体力を養うクラスです。 |
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エアロミディー |
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30才以上の方及び、運動経験の少ない方のためのクラスです。 |
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エアロムーブ |
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ウォーキングを中心に全身のバランスを整えるクラスです。 |
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エアロライト |
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45才以上の方及び、体力に自信のない方のためのクラスです。 |
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ボディーコントロール |
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産後のシェイプアップやウエイトコントロールをおこなうクラスです。 |
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ジュニアダンスマスター |
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基本ステップや振り付けで表現力を伸ばすクラスです。 |
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ベビービクス |
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ベビーと一緒に母と子のスキンシップを大切にするクラスです。 |
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お楽しみプログラム |
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年に数回、会員の皆様にお楽しみいただくレッスンです。 |
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特別プログラム |
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独自に開発したプログラムを公開 |
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インストラクタートレーニング(JAFA認定校) |
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インストラクター養成コースです。 |
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